2020年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.1 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 6.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1164 kcal 脂質: 42.16g | たんぱく質: 41.50g | 炭水化物: 157.16g.   朝食: Mangues, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane. 夕食: Pomme, Biothentic Graines de Lin Brun, Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère , Huile d'Olive, Elle & Vire Carré Frais 0%, Salade Verte, Tomates, Concombre (Pelé), Oeuf, Oeuf sur le Plat, Lustucru Gnocchi à Poêler, Old El Paso Wrap de Blé Complet. 軽食/その他: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés. もっと...
110 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 15 分, Apple Health - 23 時間   45 分. もっと...
週に1.4 kg減量中

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