2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
1216 kcal
|
脂質: 45.35g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 111.16g.
朝食: Заварной Крем, Золотой Колос Коржик, Тнува Йогурт 4%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 夕食: Bio Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тушеные Овощи, Минтай в Сметане, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков. 軽食/その他: Сырники, Банан, Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|