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Hab die ganze Zeit soviel gegessen, dass könnt Ihr euch nicht vorstellen... bin auch überhaupt nicht mehr reingekommen. Kreuz &‘ quer alles ungesunde vernascht ob süß oder herzhaft 🤯 Aber jetzt bin ich wieder voll motiviert und seit 4 Tagen dabei 💪🏽
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65.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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1328 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 102.07g | 炭水化物: 151.48g.
朝食: Rookhus Lachsforelle, Milbona Körniger Frischkäse Light, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. 昼食: Bonduelle Gold Mais, Hofburger Mozzarella Gerieben, Tomatenmark, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Ei, Aldi Speisequark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. 夕食: Sölde Koch-Hinterschinken. 軽食/その他: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ei, Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Magerquark, Banane. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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