2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
2511 kcal
|
脂質: 121.88g | たんぱく質: 84.35g | 炭水化物: 276.82g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Чай, Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Красная Цена Булочка Сдобная. 昼食: Магнит Вафельный Торт, Победа Шоколад Горький 72%, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Томмолоко Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Золотой Петушок Отбивная Куриная в Кунжутной Панировке. 夕食: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Варенье, Чай, РЖД Печенье Песочное, Луговая Свежесть Рулетики с Творогом и Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Смак Слойка с Капустой, Агрокомплекс Каша Рисовая со Свининой , Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Киви. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|