|
Yeah Yeah, de swung zit er in. Gisteren een heerlijk 3 gangen menu gemaakt ipv bestellen, ik was het een beetje zat elke vrijdag iets bij een plaatselijke ondernemer bestellen. Dus aan de slag.
Zalmtaartaar als voorgerecht, tussengerecht beetje komkommer, geitenkaas en walnoot en balsamicocreme, hoofdgerecht biefstuk en sperziebonen en worteltjes met ottlenghi dressing met noten en krieltjes, als toetje griekse yoghurt met een kersendressing van Bieze . Overal van gegeten met mate. Super gezellig en vanochtend nog afgevallen ook. Je zou het bijna elke dag doen :)
|
70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
453 kcal
|
脂質: 26.90g | たんぱく質: 28.89g | 炭水化物: 22.00g.
朝食: Arla Lactose Vrije Yoghurt, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Blue Band Goede Start, Dekamarkt Sportknip, Bloemkoolcreme soep met kokosmelk. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|