2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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982 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 25.71g.
朝食: Кофе, Сырники ПП. 昼食: Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Пепси Пепси Лайт, Сырники ПП, Салат крабовый. もっと...
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1664 kcal
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運動:
休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, Игра с ребёнком сидя - 20 分, 掃除 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, Apple Health - 8 時間 30 分, 料理 - 3 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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