2020年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
122.1 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 52.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2031 kcal 脂質: 78.38g | たんぱく質: 103.47g | 炭水化物: 232.70g.   朝食: Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Hüttenkäse Leicht, Flohsamenschalen, Leinsamenmehl, Leinsamenmehl, Mandelmehl Teilentölt, Kokosmehl, Sonnenblumenkerne, Ei, Hüttenkäse Leicht, Flohsamenschalen, Leinsamenmehl, Leinsamenmehl, Mandelmehl Teilentölt, Kokosmehl, Sonnenblumenkerne, Ei, Hüttenkäse Leicht, Flohsamenschalen, Leinsamenmehl, Leinsamenmehl, Mandelmehl Teilentölt, Kokosmehl, Sonnenblumenkerne, Ei. 昼食:  Hokkaido Kürbis. 夕食: Uncle Ben's Natur-Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet,  Hokkaido Kürbis, Vita D'or Rapskernöl,  Extra Natives Olivenöl,  Kokosmilch,  Fenchel,  Zucchini,  Lauchzwiebeln,  Zwiebeln,  Knoblauch,  Wirsing,  Schwarze Oliven,  Petersilienwurzel. 軽食/その他: Wassermelone. もっと...
2402 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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