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indulgence last night two gins and some rice snacks... 😁
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78.8 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1696 kcal
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脂質: 65.98g | たんぱく質: 116.01g | 炭水化物: 148.53g.
朝食: Crownfield Fruit & Fibre, Milbona Greek Style Yogurt Low Fat, Orange Juice, Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries. 昼食: Birchwood Farm Breaded Ham, Aldi Low Fat Onion & Chive Cottage Cheese, Rivercote Original Rye Crispbread. 夕食: Creamy spiced chicken, Rowan Hill Mini Garlic & Corriander Naan Breads, Basmati Rice (Cooked). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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