2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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2549 kcal
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脂質: 73.96g | たんぱく質: 93.64g | 炭水化物: 388.04g.
朝食: Kuru Kayısı, Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. 昼食: Sütaş Ayran, Lahmacun. 夕食: Bazlama, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mantar Çorbası. 軽食/その他: Yeşil Erik, Çilek, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. もっと...
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2192 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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