2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1239 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 94.25g.
朝食: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Юбилейное Печенье Традиционное, Лимон, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Макароны по-Флотски. 昼食: Konti Крекер Do! Mini с Томатом, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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1907 kcal
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運動:
読む - 3 時間, 座る - 2 時間, ボディービル - 30 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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