2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
1644 kcal
|
脂質: 36.97g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 212.19g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Блины с Маслом (Мягкий Творог) , Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, АХА Мюсли Шоколад и Орехи . 昼食: Heinz Горчичный Соус, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп с Брокколи . 夕食: Вино Красное Сухое, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Хлеб Дарницкий, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Любятово Печенье Мария Традиционное, Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|