2020年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
1597 kcal
|
脂質: 43.44g | たんぱく質: 124.48g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Enerzona Omega3, Kiwi. 昼食: Pane Comune, Eurospin Insalata Mista con Rucola e Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Kiwi. 夕食: Pesca, Albume d'uovo, Uovo, Orogel Cubello Spinaci, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|