2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1667 kcal
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脂質: 94.20g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 148.74g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Käse, Becel Vital, WEFA Dinkel Roggenbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Metzger Grillwurst, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). 夕食: Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Becel Vital, WEFA Dinkel Roggenbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Sandkuchen. もっと...
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3175 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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