2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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2640 kcal
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脂質: 83.54g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 348.36g.
朝食: Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes , Aldi Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Corned Beef, Benecol Benecol Light, Apple Pie, White Bread. 夕食: Elmlea Single Cream, Waitrose Summer Pudding, Tortilla Wraps, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Sweet Red Peppers, Onions , Mushrooms. 軽食/その他: Kronenbourg 1664, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut Bar, McVitie's Digestives. もっと...
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3701 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 8 時間, テレビで見る - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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