2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
2278 kcal
|
脂質: 72.18g | たんぱく質: 109.30g | 炭水化物: 304.17g.
朝食: Сладкая Булочка с Корицей, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Минтай, Магнит Минтай Отварной, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные. 昼食: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Котлета Куриная, Вермишель, Оладьи на Кефире, С Пылу с Жару Оладьи, Сладкая Булочка с Корицей. 夕食: Яблоко Зеленое, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|