2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
1549 kcal
|
脂質: 51.89g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 203.58g.
朝食: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко Зеленое. 昼食: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Соевый Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны, Соевый Соус, Куриная Грудка. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курага, Меридиан Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Куриное. もっと...
|
|
627 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 34 分, 走る - 時速10km - 22 分, Apple Health - 23 時間 4 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|