2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1189 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 36.40g | 炭水化物: 131.54g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Yumurta Omleti. 昼食: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Peksimet, Krem Peyniri. 夕食: Patatesli Poğaça. 軽食/その他: Leblebi, Çerezya Kabuklu Fıstık, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Beyaz Leblebi, Yeşil Çay, Daphne Çikolatalı Puding. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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