2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1057 kcal
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脂質: 27.95g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 139.32g.
朝食: Yakult Yakult, Biscoito de Polvilho, Café com Leite Integral. 昼食: Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Alface, Couve Manteiga Crua. 夕食: Alface, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 軽食/その他: H2OH! Limoneto, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Vitamina de Morango. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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