2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1631 kcal
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脂質: 69.40g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 186.68g.
朝食: Clara de Ovo, Ovo, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Mamão Papaia. 昼食: Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates, Clara de Ovo, Abobrinha, Ovo, Molho Teriyaki, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). 夕食: Oz Chocolate 70% Cacau , Contra-filé, Aipim (Cozido), Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Richester Cream Cracker, Xilitol, Fermento em Pó Químico, Farinha de Aveia, Laranjas, Óleo de Coco, Ovo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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