2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1459 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 196.84g.
朝食: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Albicocche, Asparagi, Ossobuco, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 夕食: Nutella Nutella, Pane Comune, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
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1890 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 28 分, 座る - 1 時間 5 分, 運転 - 33 分, 読む - 1 時間 10 分, 睡眠 - 11 時間 40 分, 休憩 - 5 時間 4 分, 立つ - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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