2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1114 kcal
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脂質: 82.50g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 26.79g.
朝食: Eroski Nata UHT para Montar, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Café Soluble. 昼食: Té Rojo, Hellmann's Mayonesa, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Brócoli Cocido (Fresco), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hellmann's Mayonesa, Salmón Cocinado. 軽食/その他: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Eroski Nata UHT para Montar, Hacendado Café Soluble, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, ElPozo Mortadela Siciliana, Larsa Queso en Lonchas. もっと...
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1877 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 56 分, Google Fit - 22 時間 54 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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