2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
2524 kcal
|
脂質: 117.49g | たんぱく質: 169.91g | 炭水化物: 196.68g.
朝食: Ogórek Małosolny, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Lidl Hummus Klasyczny, Jajko, Snack Day Tortilla Wraps, Heinz Five Beanz. 昼食: Jabłecznik, Sernik. 夕食: Ogórek Małosolny, Pomidory, Surówka z Białej Kapusty, Masło, Chleb Biały, Szparagi, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 夕食後: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Szparagi. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|