2020年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.9 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 10.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2161 kcal 脂質: 96.65g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 249.88g.   朝食:  Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. 昼食:  Сметана , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Му-Му Рыбный Суп. 夕食:  Гречка по-Купечески, Ряба Майонез Провансаль, Перекресток Свекла с Чесноком . 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные,  Яблоко Зеленое, Сады Придонья Сок Яблочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original,  Банан, Рогачев Сгущенка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао. もっと...
2118 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 26 分, 休憩 - 15 時間   34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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