2013年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 20日:
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1583 kcal
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脂質: 99.09g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 66.60g.
朝食: Сыр Плавленный, Яйцо С0 (Экстра), Ежевика. 昼食: Оливковое Масло, Форель Слабосоленая, Салат Овощной. 夕食: Ежевика, Черника, Семга, Зеленый Горошек, Белый Рис. 軽食/その他: Gefilus Кефирный 1%, Орех Бразильский, Капучино. もっと...
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2094 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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