2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1871 kcal
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脂質: 78.18g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 180.34g.
朝食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Granny Smith Apples. 昼食: Coffee (Instant) , Toasted Bread, Egg. 夕食: Sainsbury's Lightly Spiced Wedges, Morrisons Breaded Chicken Goujons. 軽食/その他: McVitie's Dark Chocolate Digestive, Stella Artois Beer (Can). もっと...
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1922 kcal
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運動:
腹筋 - 1 分, スクワット - 1 分, 漕艇する - 5 分, 休憩 - 15 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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