muhsin cinの日記, 2020年 05月 15日

muhsin cinさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.6 kg これまでの減量分: 10.9 kg. 残り: 8.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:

1275 kcal

脂質: 70.32g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 114.14g. 朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Domates Çorbası, Kıymalı Pide. 軽食/その他: Dondurma, Karpuz. もっと...

483 kcal

運動: 歌う - 1 時間　 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Google Fit - 21 時間　 50 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

10 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

muhsin cinの体重の記録

全ての履歴を表示

muhsin cinの日記, 2020年 05月 15日

コメントを投稿

muhsin cinの体重の記録