kozlenko_katerina1の日記, 2020年 05月 15日

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2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.4 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:

822 kcal

脂質: 32.31g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 53.95g. 朝食: Творожная Запеканка, Папа Может Сосиски Сочные, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Кофе. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. もっと...

2955 kcal

運動: 走る - 時速14.5km - 1 時間　 25 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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