2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1264 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 130.75g.
朝食: Café. 昼食: Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Ervilha, Brócolis Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês , Brahma Cerveja Zero, Pastel de Carne. 軽食/その他: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Tirolez Mussarela, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Light , Ovo, Da Terrinha Tapioca, Café. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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