2020年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.8 kg これまでの減量分: 27.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

875 kcal 脂質: 73.95g | たんぱく質: 32.82g | 炭水化物: 26.93g.   朝食: Badem, Yumurta, Ceviz. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. もっと...
1782 kcal 運動: 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
週に9.8 kg増量中

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