2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1342 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 151.82g | 炭水化物: 91.03g.
朝食: Great Value Chile Poblano en Rajas, Tia Lencha Machaca, Tang Té Negro Sabor a Limón, Tortillas de Maíz, Huevo, Sandía. 昼食: Tang Té Helado, Tomates, Champiñones Cocidos, Atún en Agua (Enlatado), Manzana, Aguacate, Clemente Jacques Aderezo César, Nuez, Cos o Lechuga Romana, Fresas. 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete). 軽食/その他: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Agua, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. もっと...
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2504 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, ラジオ体操 - 35 分, 休憩 - 9 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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