2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1175 kcal
|
脂質: 45.93g | たんぱく質: 90.98g | 炭水化物: 100.56g.
朝食: Kurma. 昼食: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. 夕食: Nasi Putih, Saus Tomat, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|