2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1285 kcal
|
脂質: 54.66g | たんぱく質: 39.43g | 炭水化物: 159.71g.
朝食: Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Зеленая Точка Смузи Яблоко-Груша-Банан-Чёрная Смородина. 昼食: Heidi Молочный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Гречка Отварная. 夕食: Макароны Отварные, Слобода Майонез, Сосиски Молочные, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Шармэль Зефир Яблочный, Шармэль Зефир Яблочный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|