2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1621 kcal
|
脂質: 90.56g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 165.13g.
朝食: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 夕食: Dondurma, Nestle Polo, Fıçı Biberiye Turşusu, Kuru Hurma, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Nohut Yemeği, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Kırmızı Lezzetli Elma, Kayısı. もっと...
|
週に10.2 kg減量中
|