2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1390 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 123.19g.
朝食: Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Milbona Greek Style Yogurt Low Fat, Orange Juice, Lidl Deluxe Fruit Granola. 昼食: Tomatoes, Aldi Low Fat Onion & Chive Cottage Cheese, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds. 夕食: Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Egg, Meadow Fresh Potato Salad with Creme Fraiche, Meadow Fresh Coronation Coleslaw, Lidl Balsamic Onion & Mature Cheddar Quich, Morrisons Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Celery. 軽食/その他: Snacktastic Japanese Mix Rice Snacks, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gordon's Gin, Gordon's Gin. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2020年 05月 15日 投稿者: peat_68
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Thank you 👍🏻.... just been so lazy during lockdown... eating all the wrong foods, so time for action 🤣
2020年 05月 15日 投稿者: macca1267
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