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immerhin 100g weniger. am Montag bitte wieder mehr.
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91.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1683 kcal
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脂質: 82.53g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 160.83g.
朝食: Leerdammer Caractère, Lidl Vollkorntoast (25g), Margarine, Rauchfleisch, Reinert Sommerwurst, Schinken, Milchkaffee. 昼食: Pommes Frites, Landjunker Us Black Angus Nackensteak. 夕食: Sondey Grandino Chocolate Cookies, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Stockmeyer Leberwurst Fein, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 軽食/その他: Wasser (in Flaschen), Milchkaffee, Freeway Cola Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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