2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1416 kcal
|
脂質: 70.51g | たんぱく質: 106.45g | 炭水化物: 96.93g.
朝食: Квашеная Капуста, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Всмятку, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овес. 昼食: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Пекинская Капуста, Сухие Семена Чиа, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Семена Льна, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бланшированные Миндальные Орехи, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|