|
Hoera voor mezelf, doel gehaald. Kleine stapjes werken voorlopig weer. Volgende doel: maandagochtend hetzelfde gewicht hebben (lager mag) en volgende week vrijdag 70,5 kg. Goed op weg!
|
70.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
504 kcal
|
脂質: 12.17g | たんぱく質: 21.96g | 炭水化物: 72.18g.
朝食: Arla Lactose Vrije Yoghurt, Mandarijn, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Aardbeien, Heinz Sandwichspread Mediterraan, Bolletje Fries Roggebrood. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|