2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1635 kcal
|
脂質: 55.53g | たんぱく質: 162.38g | 炭水化物: 117.51g.
朝食: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Стародворье Сосиски Баварские, Черкизово Лопатка Фермерская, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Майонез, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|