2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1356 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 114.97g | 炭水化物: 113.54g.
朝食: Ernte Krone Cornichons mit Honig, Gekochtes Ei, Dulano Hähnchen Kochschinken, Ja! Käseaufschnitt, Lidl Roggenvollkornbrot. 昼食: Gurke (mit Schale), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Sonnenblumenöl, Real Bio Vollkorn Penne Rigate. 夕食: Rote Zwiebeln, Lidl Roggenvollkornbrot, Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Möhren, Äpfel, Dulano Hähnchen Kochschinken, Milbona Skyr Erdbeere. もっと...
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2518 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 料理 - 10 分, 立つ - 5 時間, ショッピング - 20 分, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 20 分. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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