2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1598 kcal
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脂質: 68.73g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 197.47g.
朝食: Мёд, Яшкино Вафли Ореховые, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Ядра Арахиса. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яшкино Вафли Ореховые, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Морковь Свежая, Лук, Global Village Булгур. 夕食: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Борщ от Благос. もっと...
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1947 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 9 分, 休憩 - 12 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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