|
прошла неделя, замеры в предыдущем посте. Я хочу немного накачать пресс, но, знаете, не до кубиков. И прыгать на скакалке . Вот, когда она не нужна, она всегда где-то на глазах, а когда нужно нигде её нету..
|
55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1235 kcal
|
脂質: 68.14g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 108.10g.
朝食: Loison Кекс Панеттоне с Вишней, Сырники, 7 Days Круассан с Шоколадом. 昼食: Сыр Бри, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Картошка Вареная, Овощное Рагу. 夕食: Estrella Чипсы с Лососем. もっと...
|
体重に変化ありません
|