2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1949 kcal
|
脂質: 130.34g | たんぱく質: 113.65g | 炭水化物: 99.78g.
朝食: Фисташки, Красные Помидоры, Фисташки, Майонез, Лента Мидии в Масле, Сливочное Масло, Спаржа, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Mr. Ricco Соус Цезарь, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо. 昼食: Сметана 20%, Клубника. 夕食: Брокколи, Приготовленная Спаржа (Свежая), Майонез, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лосось. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|