2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1566 kcal
|
脂質: 58.27g | たんぱく質: 107.21g | 炭水化物: 158.23g.
朝食: Nestle Nesquik, Своя Линия Мёд Разнотравье, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Росток Хлебец , АТБ Банан, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Своя Лінія Творог 5%, Сто Пудов Мука Рисовая, Молокія Кефир 2,5%, Яйцо (Целое). 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур с Курицей. 夕食: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Комо Сыр Фамилия 30%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Укроп, Шпинат, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Клубника, McDonald's Капучино Маленький , Roshen Черный Шоколад 56%, Фундук. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|