2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
2310 kcal
|
脂質: 112.68g | たんぱく質: 92.27g | 炭水化物: 254.37g.
朝食: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Апельсин, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Курага, Банан, Свежий Ряд Сыр Костромской, Молочный Суп. 夕食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Плов с Говядиной. 軽食/その他: Малина (Несладкая, Замороженная), Гранат. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|