2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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690 kcal
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脂質: 30.25g | たんぱく質: 41.42g | 炭水化物: 61.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Карат Сыр Творожный Violette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Котлета Свиная, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное . 昼食: Красное Яблоко, Grow Food Кабачки Гриль, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. もっと...
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2472 kcal
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運動:
フラフープ - 1 時間 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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