2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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779 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 66.20g.
朝食: Вареное Яйцо, Банан, Карат Сыр Творожный Violette, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин. 昼食: Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. 夕食: Хлеб Черный, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Бабаевский Шоколад с Миндалем. もっと...
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2826 kcal
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運動:
эллиптический тренажер - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, フラフープ - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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