2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1795 kcal
|
脂質: 61.80g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 180.67g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Рахат Шоколад Казахстанский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Вино, Роллы Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нутелла Шоколадная Паста, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Зеленый Перец, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|