2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1025 kcal
|
脂質: 50.62g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 73.79g.
朝食: Ultimate Nutrition Омега 3, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле. 昼食: Краски лета Соте, Котлеты из Индейки. 夕食: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Магнит Манго. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|