2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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918 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 75.12g.
朝食: Kerupuk Gandum, Udang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam, Singkong Rebus. 夕食: Kerupuk Gandum, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Kue Apem, Acar Mentimun Manis, Tahu Goreng, Pempek, Sambal Goreng, Singkong Rebus, Kerupuk Gandum, Ikan Patin, Nasi Merah. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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