2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1090 kcal
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脂質: 19.43g | たんぱく質: 100.25g | 炭水化物: 139.67g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne. 軽食/その他: Goiaba. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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